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看看巨石强森每天都吃什么
发稿时间:2018-05-18 02:01:10   来源:网络

如果你感觉《速度与激情7》里的几个硬汉中,现年48岁的范·迪塞尔肌肉线条已经开始“弱化”了……那“巨石”强森一定没有让你失望!

世界最牛食谱——看看巨石强森每天都吃什么

43岁,身高1米92,244斤!大块头的身材可不是光靠练出来的,他每天还有着严格的食谱。每天7餐,摄入5165卡路里,大约吃掉9斤食物。

每天都在大概4点起床。

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第一餐:10盎司(284克)鳕鱼、2颗鸡蛋、2杯燕麦粥

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第二餐:8盎司(227克)鳕鱼、12盎司(340克)马铃薯、1碗蔬菜

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第三餐:8盎司(227克)鸡肉、2碗精白米饭、1碗蔬菜

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第四餐:8盎司(227克)鳕鱼、2碗米饭、1碗蔬菜、1汤匙鱼油

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第五餐:8盎司(227克))牛排、12盎司(340克)甘薯、菠菜沙拉

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第六餐:10盎司(284克)鳕鱼、2碗米饭、沙拉

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第七餐:30克酪蛋白、10个蛋清煎蛋卷、1杯蔬菜汁、1汤匙欧米茄-3鱼油

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根据他自己发的消息,巨石拍摄《宙斯之子》时每天的吃食在冰箱放着是这样的:

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要是每天按这项食谱吃一年,每年要吃371.5千克的鳕鱼,外加82.5千克的牛排和鸡肉!OMG

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张琦