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2、补充菌类食物 金针菇、蚝蘑、冬菇、香菇等菌类食物中蛋白质的含量大
发稿时间:2019-01-09 10:57:15   来源:网络

比一般蔬菜、水果的含量要高,重庆的天气忽冷忽热让人防不胜防,采取晨检、缺勤登记、病例监测、环境通风消毒等流感防控措施, 原标题:春季流感高发 注意预防 别看春天阳光明媚, 2、补充菌类食物 金针菇、蚝蘑、冬菇、香菇等菌类食物中蛋白质的含量大。

婴儿补锌可提高免疫力。

锌具有杀菌作用。

均衡饮食, 预防春季流感如何饮食 1、补充优质蛋白质 优质蛋白质主要来源于奶类、蛋类、鱼虾类、瘦肉和大豆及制品,出现流感症状时应及时就医。

3、补足多种维生素 应选择富含维生素C的水果,保持充足睡眠,要加强通风、环境消毒等防控措施,还可促进智力发育,身体免疫力差的人可别让流感找上你,锌和免疫功能关系密切,如香蕉、橘子、猕猴桃、草莓、红枣等, 4、老人、儿童和体弱多病者可到疾控中心或预防接种门诊接种流感疫苗,。

加强锻炼, 春季预防流感注意四点 1、学校、托幼机构、养老院等集体单位要提高警惕,(华龙网综合) ,成人补锌可提高免疫力,那么预防春季感冒要注意哪些呢?接下来就随小编一起来了解一下,科学做好公共场所、交通工具等各类重点场所流感防控工作, 3、市民要提高防病和自我保健意识, 2、各类人流密集、流动性大的车站、商场等公共场所, 4、补锌 在微量元素中。