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感冒高发季节吃什么好得快?
发稿时间:2017-12-03 05:01:10   来源:网络

多吃富含钙、锌元素及维生素的食物,对病毒有一定的抑制作用。

感冒高发季节吃什么好得快?

感冒者的饮食原则

1、多吃富含钙、锌元素及维生素的食物,对病毒有一定的抑制作用。

萝卜、梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑菇能提高人体的免疫力,适当多食对预防感冒有一定作用。

2、感冒病人宜食粥、藕粉、面条等稀软的食物。

3、根据病情,风寒型者宜多吃生姜等发汗散寒食品;风热型者宜多食有助于散热、清热的食品,如绿豆、萝卜、白菜等。

感冒要防重复用药

不少人感冒后习惯同时吃几种感冒药,认为总有一种感冒药有效。其实很多复方感冒药都含有相同或相似的成分,多种感冒药同服容易发生重复用药,引起药物过量中毒。比如很多感冒药中都含有阿司匹林,但过量服用可引起呼吸急促、恶心呕吐,甚至耳鸣、耳聋,尤其是儿童应慎用;另外,含扑热息痛的复方感冒药就有十多种,过量或长期服用也可造成身体危害。

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