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十一临近,孕期出游要注意些什么?
发稿时间:2017-12-06 14:01:07   来源:网络

十一临近,孕期出游要注意些什么?

2016-09-28 08:17 来源:北京和美妇儿医院 旅行 /旅游 /流产

原标题:十一临近,孕期出游要注意些什么?

十一假期也即将来临。在这旅游正当时的时节,不少孕妈妈都想在这秋高气爽的季节,趁此机会出游一番~适当的出游可以为孕妈妈带来好心情。

十一临近,孕期出游要注意些什么?

那么你知道孕期出游有哪些注意事项?哪些孕妈不适合长途旅行?出游前要做好哪些准备呢?

医疗护理

十一临近,孕期出游要注意些什么?

出行前,孕妈要先请教自己的产检医生,确认自己的身体状况后再酌情制定旅行计划,并选择与自己关系亲近的旅伴。准备一些孕妇适用的抗腹泻药及综合维他命药剂。

旅行计划的制定

十一临近,孕期出游要注意些什么?

行程紧凑的旅行团不适合孕妈参加,可选择自由行或者半自助旅行的方式,旅游计划不要过于复杂紧凑,需安排出充分的休息时间,并且选择天气状况良好,交通、医疗与社会安全完善的旅行目的地。

饮食方面

十一临近,孕期出游要注意些什么?

在旅行过程中,对于当地的水资源一定要注意,可能水土不服会造成呕吐的现象,因此最好选择天然矿泉水。并且要避免吃生冷、不卫生的食物,如冷饮、海鲜等,以免造成消化不良或腹泻。多吃水果蔬菜,防止便秘和脱水。

衣物穿搭

十一临近,孕期出游要注意些什么?

携带穿脱方便,质地舒适的衣物。如果是天气炎热的地方,遮阳帽、孕妇适用的防晒霜都是必不可少的。多备纸巾和内裤没有坏处,还有托腹带、充气靠垫都能在关键时刻帮助孕妈减轻不适。

TIPS:有以下情况的孕妇不适宜长途旅行

曾经早产、流产或提早破水,胎盘异常,先兆流产或阴道出血,高血压、糖尿病或心脏疾病,严重贫血,胎儿子宫内生长迟缓,多胞胎,以及需要经常就医或长期服药的孕妇。返回搜狐,查看更多