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蜂蜜每天什么时候喝减肥效果好呢
发稿时间:2018-03-13 08:01:09   来源:网络

蜂蜜每天什么时候喝减肥效果好呢 Aurevoir、 问:

我的身材一直都有一点胖,最近我听同事说喝蜂蜜能减肥,而且蜂蜜的营养价值还特别的高,我也买了一点蜂蜜,有人说晚上喝好,还有人告诉我早晨空腹喝好,我想知道蜂蜜每天什么时候喝减肥效果好呢?

2018-03-02

2个回答

蜂蜜每天什么时候喝减肥效果好呢

营养师_薛庆鑫 - 国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!减肥期间是不建议喝蜂蜜水的,蜂蜜水具有促进排便,预防便秘的作用,但是对减肥效果没有帮助,而且含有丰富的果糖,还可能会导致糖的摄入过高而增重!

2018-03-03

蜂蜜每天什么时候喝减肥效果好呢

营养师_王喜萍 - 国家注册营养师,吉林农业科技学院教授,主讲《食品营养与卫生学》课程,中国食品营养学会会员,吉林省营养学会理事。

您好!什么时候喝蜂蜜都不会达到减肥的效果的,虽然蜂蜜营养丰富,可润肠排便,依赖于蜂蜜减肥,是没有科学道理的,减肥要做到的是降低能量的摄入,运动增加能量的消化,如果这两点做不到的话,减肥都是无稽之谈。

2018-03-03